Praxis
• Arte Terapia con Mandalas
¿Te gustaría conocer mejor tus emociones y pensamientos?
La arte terapia con mandalas es una herramienta que se emplea en el ámbito de la psicoterapia y las terapias holísticas para facilitar la exploración y la expresión de emociones y pensamientos mediante la creación y el uso de mandalas.
Los mandalas son diseños circulares, simétricos y coloridos que se utilizan en diversas culturas y tradiciones religiosas como instrumentos para la meditación y la contemplación.
La terapia del arte con mandalas los emplea como recurso terapéutico para ayudar a las personas a explorar y expresar sus pensamientos y emociones a través del proceso creativo de dibujar o colorear mandalas. No es necesario tener habilidades artísticas, lo que importa es la capacidad expresiva.
Explora la comprensión de tus emociones.
Los mandalas representan un símbolo de la totalidad, y la creación y exploración de mandalas puede ayudar a las personas a conectar con su yo interior y a encontrar un sentido de paz y armonía.
En la terapia del arte con mandalas, el terapeuta orienta a las personas en un proceso exploratorio que les ayuda a comprender y procesar sus emociones y pensamientos. El uso de colores y formas puede ayudar a las personas a explorar y expresar sentimientos complejos, y la creación de mandalas es una actividad relajante y liberadora que fomenta la atención plena y la reducción del estrés.
